阿膠紅糖水一天喝幾次

1、阿膠紅糖水一天喝一次就可以了，因為它本身的糖分有點多，從而喝多了就會增加自身的脂肪，所以就會導致發胖。我們最好在早上的時候飲用，可以養生又養顏。

2、阿膠的補血功效是非常好的，當食用阿膠之後就會使得體內的紅細胞和血紅蛋白上升，從而有效預防了貧血症狀。

3、阿膠還會強健肌肉，給皮膚提供平一定的營養物質，因為阿膠本身的營養物質是很多的，所以對於中老年人而言是比較合適的，可以起到延年益壽的作用。