小柿子每一百克多少大卡

每100克小柿子含熱量71大卡，熱量適中，並不算太高，減肥期間可適量食用。

小柿子的營養價值很高，它屬於涼性水果，食用不會造成上火現象，還有着一定的降火效果，平時最好不要大量食用小柿子，一天食用3～5個小柿子，可起到清熱利濕、涼血解毒的作用。