芒果這種水果有什麼好處啊

科學研究表明，芒果具有降血脂、抗癌、明目和增強免疫等功效。

芒果果實中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸以及多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，縮短了排泄物在結腸內停留時間。

芒果中維生素C含量高於一般水果，同時芒果葉中也有很高的維生素C含量，而且具有即便加熱加工處理，其含量及營養也不會消失或者是被破壞的特點。故芒果可補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯。

芒果中維生素A的含量高達百分之三十八，因維生素A是多種黏膜組織所必需的成分，如眼睛、上呼吸道和消化道黏膜，並且可以促進分泌潤滑黏液，故芒果具有明目的好處。

芒果維生素C的含量也超過了桔子、草莓等水果，維生素C有助於增強免疫細胞活性，故芒果還有增強免疫力的功效。