夏天長跑該穿長褲還是短褲為什麼

穿短褲較好。

長跑是一項對運動員的耐力和體力都有嚴格的要求，所以要最大程度的減輕不必要的負擔。穿短褲涼爽透風，不會太悶。同時也是為了減少負重，減少衣服和身體的摩擦。並且夏季炎熱，穿長褲非常容易出汗，當褲子被汗濕，就會很重，會妨礙長跑。