休息和睡覺有什麼區別
經驗2.69W
休息是指在一定時間內停止活動,使人從生理上和心理上得到鬆弛,它是一個消除或減輕疲勞,恢復精力的過程。而睡覺是指人類睡眠,是人類不可缺少的一種生理現象。
人要睡覺是一種生理反應,是大腦神經活動的一部分,是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候,人就會睡覺。人們在生活中,有工作,有休息;在神經活動中,有興奮,有抑制。抑制是為了保護神經細胞,以便讓它們重新興奮,讓人們繼續工作。
標籤:睡覺
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