如何哄睡

1、創造出一個良好的睡眠環境。睡覺時一定要關燈，不要大聲喧譁，可以在睡前給寶寶洗澡或放一段舒緩的音樂來安撫情緒，促進睡眠。

2、不要讓寶寶睡前玩的太興奮，吃的過飽消化不良也會導致睡不着。

3、寶寶夜間醒來，不要立刻去哄，有時候寶寶會自己再重新入睡，家長去哄反而影響睡眠。