拉脱水了要吃什麼
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1、脱水的時候首先要補充水分,其次要補充能量,這個時候可以吃一些易消化的食物,例如煮爛的白粥,可以放一些青菜,一點點的鹽,不要放肉或者蛋。另外面條也是很好的選擇,易消化而且養胃,煮爛一些。拉肚子脱水還可以將蘋果去核,切成小塊放在鍋裏煮,食用一些蘋果水。拉肚的時候很多人會有一種錯誤的觀念,吃了就拉,那隻要不吃不喝就可以了。其實不然,拉肚子還不吃不喝,那很容易就會脱水了。
2、拉肚子一定要弄清楚病因,如果是飲食不當平時就要吃一些乾淨健康的食物。如果是受涼引起的拉肚就要注意腹部保暖,當心温度變化引起的身體不適。如果拉肚很嚴重的話一定要及時去醫院,在身體允許的條件下吃一些藥,這樣會好的快一點,畢竟拉肚是一件比較痛苦的事。
標籤:脱水
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