夜裏睡覺出汗是怎麼回事
有些人夜裏睡覺時會出汗,弄得人身上黏黏的,很不舒服,但是又不知道是怎麼回事,我最近做了一項調查,現在給大家分享一下。
經驗步驟:
原因一:夜裏睡覺出汗稱為盜汗。盜汗多因甲亢、糖尿病、結核、腫瘤、高血壓病、低血糖症、系統性紅斑狼瘡、心內膜炎等疾病以及術後體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起。
原因二:也可能是因為陰陽失調、膜理不固而致汗液外泄的,用龍膽瀉肝湯加減,或用中成藥龍膽瀉肝丸(片〕,在食療上多吃些滋陰補益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等,生活有規律。
原因三:夜裏睡覺出汗也有可能是腎虛引起的。具體的情況可以通過中醫的檢查後來確診病情,平時也要飲食上的調理,少吃辛辣的食物。
注意事項:
平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,要保持心情舒暢,適當的鍛鍊身體,增加體能。
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