怎樣挑選臂力器
1、品牌選擇:可以選擇大品牌,大品牌通常質量有保證,可以在網上搜索排名前10的臂力器品牌。有些小眾的品牌,質量也不錯,對於新手來説,如果不會鑑別臂力器的質量的話,優先選擇大品牌。
2、級別選擇:根據使用時將臂力器掰彎所需的力量的大小分為20千克,30千克,40千克,50千克,60千克幾個級別,而超大80千克相對不太常見。選擇的時候可以到實體店進行實際的使用,最多完成次數在8到15次之間比較合適。低於8次説明這個級別的臂力器太重,容易造成肌肉的拉傷。多於15次的話説明這個級別的臂力器太輕,不能對力量和肌肉起到刺激作用。
3、質量選擇:檢查臂力器是否有説明書許可證等,是否是正品。檢查臂力器的各個連接部位是否牢固,是否沒有鬆動現象。檢查臂力器手柄上橡膠是否有開裂和鬆動現象,安全帶是否牢固結實。
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