自我分析的方法有哪些

1、通過自我觀察認識自己；

2、在與他人的接觸、交流和比較中認識自我。正視現實，實事求是，全面客觀地看待自己，用發展的眼光看待自己；

3、從他人對自己的態度和評價中認識自己；

4、找相應的心理諮詢老師。通過心理諮詢老師的分析，來了解自己。