反聞聞自性怎麼練

反聞聞自性的練法需要通過第一個層次：觀無聲之聲，第二層次：聞所盡聞，盡聞不住來進行練習。此時，會見到柔和清淨的光明，會聽見一種平穩悦耳的聲音，可以稱之為天籟或者元光。