出現老年斑該怎麼護理

1、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。

2、不可濫用化粧品，尤其是劣質化粧品。

3、適當服用抗衰老、預防衰老的產品。

4、加強營養，平時多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、 柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。

5、避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。

6、口服維生素E，每日50-100毫克，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，少數消失。