水果茶裏面可以放枸杞和桂圓嗎
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水果茶裏面可以放枸杞和桂圓。以食補配上,再加上眼睛周邊穴位按摩,可以治療乾眼症。
材料:去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許,可視個人口味自行增減。
做法:
1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗淨;
2、鍋內放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後,轉小火慢慢煨;
3、加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。
紅糖味甘性温,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
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