如何判斷體質類型

判斷體質類型：1、平和質整體是健康的，陰陽氣血調和、體態適中、面色紅潤、精力充沛，平常比較少患病，對自然環境和社會環境適應能力比較強；2、氣虛質，總體特徵是元氣不足，容易疲乏、感冒；3、陽虛質，則是陽氣不足，畏寒怕冷、手腳冰涼；4、陰虛質，具體表現是口燥咽乾、手心腳心虛熱、平常喜歡冷飲，耐冬不耐夏；5、痰濕質，一般形體肥胖、腹部肥滿的人大都是痰濕質，他們喜歡吃肥甜甘膩的東西，對梅雨季節和濕重的環境適應能力比較差；6、濕熱質，這樣的人一般體型中等

或者偏瘦，但是他們臉泛油光、口苦、口乾，大便粘滯；7、血瘀質，這樣的人血行不暢、膚色晦暗，也不太耐寒；8、氣鬱質，神情抑鬱，憂慮脆弱，對精神刺激適應能力比較差；9、特稟質，它以先天失常生理缺陷、過敏反應等為主要的特徵。