腿脹怎麼回事

隨着生活水平的提高各種病症也越來越多，腿脹的原因也多種多樣，可因長久站立也可因受傷或其他病症造成。下面給大家介紹一些治療和預防腿脹的方法。

經驗步驟：

第一：在腿部腫脹時首先要檢查腿部是否受傷，如果是因扭傷所致要儘快用冰袋冷敷，或者直接用冷水淋濕毛巾敷腿。一天後用熱水清洗患處，輕輕按摩疏通血液再貼上膏藥即可。

第二：夏天高温時要減少坐的時間，多站立走動才好。同時也要多做一些腿部運動，可以壓腿做室內瑜伽。運動之後切忌馬上休息，可以用涼水沖洗或冷敷腿部。

第三：患了甲亢也很有可能引起腿部腫脹，這時注意控制飲食，忌碘鹽少吃海產品多吃水果，如蘋果橘子吃澱粉類食物，適量補充蛋白質和鈣，如果非常嚴重的建議去醫院做手術治療。

注意事項：

長期站立工作的朋友要注意保證每天適量的休息，放鬆腿部肌肉，儘量避免腿部腫脹的症狀出現。