何首烏泡水喝可以治白髮嗎

何首烏能治療白頭髮，但是單獨的食用何首烏效果不佳，而且何首烏的類型比較多，一般會選擇制首烏。何首烏可以煎水洗頭，裏面加點生薑，還有生髮的作用。何首烏也可以用來煲粥，加入黑米、黑芝麻、百合等，也需要加入紅糖，這樣不僅可以治療白頭髮，還有調理身體的作用。

何首烏，又名多花蓼、紫烏藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首烏屬多年生纏繞藤本植物，塊根肥厚，長橢圓形，黑褐色。生山谷灌叢、山坡林下、溝邊石隙。產陝西南部、甘肅南部、華東、華中、華南、四川、雲南及貴州。其塊根入藥，可安神、養血、活絡，解毒（截瘧）、消癰；制首烏可補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎，是常見貴細中藥材。