擤鼻涕的正確方法

1、單個清理。壓住住鼻子的一側，張開嘴，擤出鼻子。然後再進行另一側。

2、應小劑量或將生理鹽水噴入鼻腔以稀釋粘液，並按照上述做法輕輕擤鼻子，有助於預防最嚴重的創傷。

3、不要擤在地上，它會導致細菌傳播的風險，給周圍的人帶來疾病。所以用紙巾，毛巾擋住鼻孔，然後處理掉。

4、不要試圖用所有的力量來醒鼻子，如果鼻塞嚴重，應該去看專科醫生，以便得到最好的治療。