精油的使用方法

1、加濕器蒸薰法：準備好適合自己的精油，打開倒入幾滴在加濕器中，組裝好開啟加濕模式，加濕的同時會聞到淡淡的精油的味道，提神、驅蚊。

2、噴灑法：準備噴灑的小瓶，加入少量的冷開水，倒入幾滴精油，將其組裝，可直接用於噴灑，易於攜帶、方便。

3、熱敷法：準備一盆熱水，一條幹淨的毛巾，往熱水中加入少許精油，攪拌均勻，然後將毛巾放入水中，擰乾，用於熱敷，有助於血液循環，緩解疲勞。

4、塗抹法：將精油塗在指定的位置，循環搓、拍擊等，最好在洗澡後塗抹，簡單有效。