暖胃食譜有哪些

一.鮮奶玉米糊

原料：速溶玉米片4勺、獼猴桃個、葡萄粒、鮮奶1杯。

方法：

1、將所有水果洗乾淨、去皮、去籽後切成小丁;

2、將玉米片放在碗中，加入水果丁;

3、加入熱奶即成。

二.桂花紅薯山藥

材料：紅薯、山藥、糖桂花

做法：1、紅薯、山藥削皮切成小條。

2、上鍋蒸30分鐘。

3、灑上糖桂花即可。

三.番茄牛腩湯

原料：牛腩、洋葱、土豆、番茄、葱白、生薑、小茴香、番茄醬、黃油、水

調味：鹽、味精

製作方法：

1、牛腩洗淨切塊，放入開水中焯兩分鐘，焯好後，過水洗淨上面的血水和浮沫。

2、洋葱、土豆切丁，西紅柿切大塊。

3、炒鍋放入黃油，加入洋葱和土豆丁。撒點茴香翻炒，等炒出香味加入葱姜，再放入西紅柿翻炒，加入牛腩翻炒。

4、加適量的番茄醬，翻炒幾次後加入充足水。

5、慢燉，急的話可以加點山楂片或者山楂，這樣比較容易燉爛。

6、燉會之後再加鹽，別早早就加，防止肉發緊，且不易燉爛。