大姨媽來了失眠怎麼辦
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1、一款適合自己的衞生巾
姨媽期選擇衞生巾可是一個很重要的工作,衞生巾選得對,完全不會有摩擦感、悶熱感。吸收性會很好,基本不會出現側漏後漏的狀況。女孩子們擔心的問題都沒有了,晚上也能睡得更隨心所欲。
2、一款遮掉光亮的眼罩
很多妹子對光線很敏感,太亮的光線下會睡不着,這時候就可以用上眼罩加持啦。尤其適合在辦公室午休,或者出差旅行在車上的時候使用,還有蒸氣眼罩能舒緩眼部疲勞。
3、一款香薰機助你安睡
香味也是可以助眠的喲,釋放芬芳,安撫情緒,舒緩壓力。現在妹子們常用的有無火香薰、香薰蠟燭和香薰加濕器等等,香薰機使用方便,還沒有明火,非常安全好用。
4、一隻好枕頭給你好眠
好的牀上用品,也是好睡眠的基礎配置喲。對於很多人來説,都是明明昏昏欲睡,結果洗個澡又精神百倍,很影響睡眠。但是擁有一款好枕頭,則可以讓你更快進入夢鄉。
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