來大姨媽了可以化粧嗎
建議經期最好不要化粧,但是如果因為各種的原因必須化粧的話,都應該以適量的淡粧即可,不要濃粧豔抹。同時要注意化粧的同時也要挑選一些高保濕、緊膚的護膚品,保持肌膚的基本保濕保養。
日常和經期的時候都要多喝開水,保證每天的喝水量在8杯左右,促進體內的新陳代謝,保持好肌膚的清潔。月經期間還應該多吃一些含鎂、維生素B的食品,做一些適量的有氧運動,可以保持心情更好,經期的情緒容易受到波動,不良的情緒會讓肌膚問題更差。
經期的時候除了做好基礎的護膚之外,更要注意不要在太陽底下曬,因為陽光中的紫外線會對皮膚形成色素沉着的問題,經期的時候肌膚狀態不佳,更容易色素沉積,所以一定要較平常更加的注意防護的工作,外出要做好防曬的工作。
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