怎樣提高大學生的耐挫能力

1、生活中作好承受挫折的心理準備；

2、看一些有益的書籍，樹立正確的人生觀，確立遠大的奮鬥目標，在頭腦中樹立一些堅強的形象作為榜樣，像《鋼鐵是怎樣煉成的》、《汪洋中的一條船》等都是很好的推薦書目；

3、培養戰勝困難的信心，多接觸生活，瞭解生活的複雜性，生活不光是五彩繽紛的，也是五味俱全的。人的一生什麼事都可能遇到，要有戰勝困難的信心，困難並不可怕；

4、學會理解，埋頭於學習之中會缺乏心靈的溝通，“理解萬歲”是一句永不過時的話，不僅要理解別人，也要學會理解自己，擁有