如何快速吃橙子

食用橙子的具體操作方法如下所示：

1、將橙子頭尾切去；

2、用刀從中間把皮切斷，不要切到橙肉；

3、將橙子展開，即可食用。

營養價值如下所示：

1、橙子具有寬腸，理氣，化痰，消食，開胃，止嘔，止痛，止咳等功效；

2、橙子富含多種有機酸，維生素，可調節人體新陳代謝；

3、橙皮中含有果酸，可促進食慾，對胃酸不足的人可幫助消化。