刷牙用水量多少千克

2千克左右，不用使用太多，要節約用水。

刷牙的方法是豎刷不能橫刷，順着牙縫上下刷，上面的牙齒往下刷，下面的牙齒往上刷，咬和麪上來回刷，裏裏外外刷乾淨；最後，洗淨刷牙用具。每次刷牙時間為分鐘，次數早晚兩次。在孩子學刷牙時，爸媽可以讓寶寶配合兒歌進行刷牙動作，以提高學習的興趣，注意應該經常給予鼓勵和表揚。　

同時刷牙要用温水，大大減少冷和熱的刺激，可以保護牙齒，減少牙病發生，特別是對患有牙過敏、齲牙、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽喉炎的患者，更有好處。當寶寶逐步習慣每天早晚兩次刷牙後，可以開始讓他嘗試用牙膏刷牙。注意用牙膏刷牙時，要用水漱清口中的牙膏沫。