來例假能吃三文魚嗎

來例假能吃三文魚，三文魚中含有豐富的蛋白質，可以補充女性在經期丟失的能量和營養，而且三文魚可以增強食慾。三文魚中還含有大量的不飽和脂肪酸和花青素。可以提高機體的免疫能力，可以增強記憶力，還具有延緩衰老、護膚美容等功效。女性在經期一定要合理的飲食，避免吃寒涼、辛辣刺激性的食物，可以多吃蔬菜和水果，在經期要注意個人的衞生，要勤換衞生巾以免出現生殖道感染。