背伸和背屈有何區別

背伸和背屈都指踝關節腳背靠近小腿的動作，跖屈相反。趾伸是跖趾關節趾上翹動作，趾屈相反。跖屈時，腳尖朝下，此時腳尖與小腿之間的角度大於90度。背伸時，腳尖朝上，此時腳尖與小腿之間的角度小於90度。

在牽拉和牽張的時候一般主張用手握持住病人的腳後跟，然後用前臂頂住病人的腳掌緩慢牽拉，對跟腱進行緩慢的牽拉之後，發現跟腱有點鬆弛再做主動的踝關節的背伸運動。