每天早晨吃煎餅果子之類的會胖嗎
經驗2.71W
這種食品中澱粉以及糖的含量都是比較高的,有增肥的可能的,至於是否會增肥,要看進食的量的,如果吃的過多,會增肥的,如果説是每天都吃的話,會變胖的。還有就是早餐提供一天的能量,只要是晚飯少吃或者不吃的話也不會發胖,再加上晚飯後運動,也不會發胖。另有數據表明一個煎餅果子的熱量大約有1206大卡,相當於一天攝入的熱量了,午飯晚飯還要吃得話,就會發胖的。
標籤:煎餅果子
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