如何提高意志力
經驗2.42W
1、一次只做一件事,專注做一件事更容易集中注意力,同時做很多事會分散注意力,讓工作效率大打折扣。
2、下定決心,這個很重要,必須做到一件事,才能全力以赴。
3、做好計劃,好的計劃,會讓自己有調理,做起事來才不會覺得沒有方向。
4、環境很重要,極簡環境,心情會很放鬆,做事就不會被分心。
5、制定一個獎勵機制,給自己一些獎勵,這樣動力才會更足。
6、每天堅持作總結,堅持記錄,記錄每天的進步,給自己增加信心。
7、以上方式,堅持至少2個月,形成習慣,就會看到一個更好的自己,意志力更堅強的自己。
標籤:意志力
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