辣木籽怎麼吃是正確的
經驗1.05W
1、將辣木籽的外殼剝開,食用其中的白籽,食用後需喝300毫升以上的水,促進辣木籽的吸收和代謝。將辣木籽的殼放入杯中,並注入300毫升的開水,悶泡15分鐘,而後將辣木籽的殼取出,飲用泡殼的水。將辣木籽曬乾,剝殼取出白籽,用粉碎機將白籽粉碎成末,每次將1到2勺的辣木籽粉倒在杯中,並注入300毫升的開水,攪拌均勻之後飲用即可。含殼一起嚼食辣木籽,食用30分鐘後喝300毫升的温開水促進消化。
2、腎功能不好者。辣木籽含有大量的脂肪、蛋白質,對於腎功能欠佳者,過食辣木籽會給腎臟增加負擔,甚至很可能導致腎結石的出現。高血壓者。辣木籽對心臟的刺激十分強烈,高血壓患者食之可能會有生命危險,所以建議最好少吃或者不吃。孕婦、6個月以下嬰幼兒、哮喘病人不宜食用辣木籽。
標籤:辣木籽
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