玉米熱量多少大卡

100克鮮玉米的熱量約為106大卡，但這裏面約有46克是不可食用的部分（指玉米棒），也就説100鮮玉米可食部分熱量不過85大卡左右，其熱量相對米飯來説比較低。

玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原產於中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物。