胯大怎麼變小

只要改變走路的姿勢就可以做到使兩胯變小的目的，只需把原來走路時的橫胯走成縱胯就行了。縱跨就是再你走路的時候不光是腳在走，當你走右腳時你的整下半身的右側也要往前，這樣能同時帶動腰部的運動，過了段時間你會感覺不光是胯小了，連腰也細了。