吃菠蘿可以減肥嗎

吃菠蘿可以減肥。菠蘿之所以能達到瘦身功效就在於它的菠蘿酵素，這有助於腸胃蠕動，促進排毒，還有助於人體消化吸收食物中蛋白質，提高蛋白質吸收率，另一方面它所富含的膳食纖維可幫助排便，改善腸道環境，同時吸附糖分和脂肪。