跳繩長度標準
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跳繩長度標準是人跳起來後,甩起的繩高與頭頂之間相距20釐米左右。跳繩的種類選擇要從傳統跳繩或花樣跳繩開始,分清養身、健身、強身,專業與業餘和以及跳繩者自己的需求。
市面上銷售的跳繩有橡膠的、棉線的、尼龍的、塑料的等很多種,如果剛剛開始練習跳繩,應該選擇跳的時候不易捲曲的,清澈透明而實心的塑料跳繩。
不少繩子在兩端都附有手柄。手柄細且輕,柄體尾端稍微粗一些,是比較好的選擇,這樣搖起來不會泄力,可以跳多種花樣,也能跳得稍快一些。此外,手柄和繩子的連接處最好能充分地自由轉動,保證繩子不會扭曲。
標籤:跳繩
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