自己太懦弱太窩囊怕事怎麼辦

1、增強自信心：對待許多事情表現得比較懦弱，其根本原因在於自己不夠自信。自信心的培養是一個長期的過程，可以通過寫日記的方式，記錄自己內心的真實想法，找到缺乏自信的原因。

2、勇於承擔責任：有時候表現懦弱，更多的是因為自己害怕要承擔嚴重的後果，不要去逃避，這隻會讓事情更加惡化，心理學家指出，勇於承擔是擺脱懦弱的關鍵。

3、行動大於想象：任何事情都是需要不斷的實踐，想要擺脱懦弱的心理，那麼就要從一些小事情做起。在走路的時候應該抬頭挺胸、昂首闊步，同時眼睛要直視前方，不應該垂頭聳肩。在説話的時候注意聲音洪亮，不應該低聲細語，給人一種不自信的印象。