2千米要跑幾分鐘

如果是年輕人，身體素質一般，沒有經過訓練跑2千米一般要用8-10分鐘，如果身體素質較好的年輕人則要用7-8分鐘，如果經過訓練能夠在7分鐘前完成；如果是年紀大一點的人，一般都在15分鐘或以上。跑步過後會很累，切記千萬不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；應做放鬆運動，有利於減少疲勞。