防曬小技巧有哪些
1、Pa指數高
2、UVA強度
3、遮擋物
4、遮陽
5、15+以上
經驗步驟:1
外出度假,尤其是上山下海,建議最好使用PA指數高的防曬品,以對抗持續存在的UVA傷害,就算是陰雨天和冬天也不能忽視。
2夏季上午10點到下午4點間UVB最為強烈,UVA強度更是全天都很強,除了注意塗抹高防護係數的防曬霜,應該儘量避免在這個時間段外出,減少暴露在陽光下的時間。
3聰明的使用遮擋物。儘量在遮陽處行走。例如樹,遮陽棚,高樓的陰影等。
4穿戴防護衣帽和太陽鏡,但不推薦雪紡或者薄紗,遮陽效果一般。
5使用防曬指數(SPF)為15+以上的廣譜防曬霜,在你出門前15-20分鐘塗抹。如果防曬霜不防水而你容易出汗,最好能2-3小時補塗一次。
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