每天跳高能長高麼

每天跳高不一定能長高。

長高的方法：

1、注重營養。補充營養是生長的重要因素，增高要注意營養搭配。當體內缺鈣、維生素D不足時，會造成骨礦化不足。維生素A不足易使骨骼變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，影響骨骼的生長。日常飲食中，營養應全面均衡，避免挑食、偏食等不良習慣。

2、適量運動。運動本身能促進生長激素的分泌。可多做運動可促進機體的新陳代謝，促進生長激素的分泌，加快骨組織生長。

3、睡眠充足。早睡早起，每天23點前睡覺，7點前起牀是最好的，可飲用牛奶提高睡眠質量。