入酮什麼意思

入酮的意思就是身體進入生酮的狀態，人體通過進食生酮飲食2-7天后會逐漸進入生酮狀態。這是一種營養性生酮狀態，也就是你的身體已經開始由葡萄糖供能為主轉變為以酮體供能為主。