汗蒸用洗澡嗎

汗蒸後不要立刻洗澡，最好是4-6小時之後再衝澡，因為汗蒸之後，身體的毛孔會張開，這個時候洗澡會容易受涼感冒。汗蒸和中醫理療推拿拔罐一樣，結束後不能馬上洗頭和洗澡。因為汗蒸時活化了細胞，汗蒸後細胞會進行自我修復。這時候洗頭洗澡，會讓細胞停止修復，效果大打折扣，甚至因為外邪入侵，出現反效果。