如何使皮膚白皙光滑
飲食多樣化,不偏食,注意營養的攝入,多食富含蛋白質及維生素的食物,如動物肝臟、蛋類、豆製品、牛奶、瘦肉、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果、香蕉等。因為只有保持充足的營養,維持足夠的水分,皮膚才能光澤有彈性。
應多喝水,多喝牛奶、多吃蔬菜水果等,可以減少黑色素形成,能美白全身。同時,儘量減少風吹日曬。
1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法,將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉!
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