立春節氣養生原則是什麼

立春養生的原則：起居上要做到夜卧早起。春氣通於肝氣,春季正養肝。立春切忌憂思惱怒，要做到心胸開闊、樂觀向上，保持愉悦的心境。飲食方面，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。

立春，農曆二十四節氣中的第一個節氣。立春是從天文上來劃分的，即太陽到達黃經315°時。立春是中國民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節的開始。所謂“一年之計在於春”，春是温暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。