蘋果和菜花哪個熱量高
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蘋果的熱量比菜花的熱量高。
蘋果的熱量:每100g熱量為52大卡。菜花熱量:每100g熱量為24大卡。因此,蘋果的熱量要更高一點。
菜花因為熱量低,食用菜花確實能起到減肥的效果。特別是如果只吃花菜,也就是吃水煮花菜的話,減肥的效果是比較明顯的。但是這種吃法並不適合長期食用,最好是能將花菜和其他食物搭配起來吃。
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