玩手機怎樣保護眼睛
經驗1.91W
玩手機保護眼睛的方式:正確控制眼睛和手機的距離,適當縮短玩手機的時間。
看手機的時候儘量保持20-30cm左右的距離,使眼睛得到相對放鬆的狀態,即使有調節,調節力也使用的不是很多。玩手機的時候要注意時間,不能長時間持續性的玩手機。一般建議玩手機的時間不要超過40分鐘到一小時,中間儘量休息5分鐘,望遠處進行休息。如果持續性的使用手機、電腦等電子設備,可以配一副防藍光眼鏡,在使用的時候戴上,也會防止眼部疲勞現象的產生。玩手機距離得比較近,很容易造成視覺疲勞。
標籤:眼睛
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