指甲月牙消失吃什麼

我們會時不時的發現自己手指甲上的月牙兒突然不見了，那麼就開始懷疑自己身體的健康出現了問題了。下面我們就來介紹一下指甲月牙消失吃什麼才好。

經驗步驟：

第一：專家認為，可以補充中性蛋白質，如奶、蛋、豆、魚、黑顏色的食物，種籽性食物、葵花瓜子，南瓜子核桃，杏仁之類的。

第二：也可以食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素，堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了，如果覺得麻煩的話，維生素E維生素A維生素D。

第三：多吃山楂，西紅柿，紅石榴等，還可以早晨起牀後喝杯蜂蜜水。放鬆心情，多運動，多喝水多泡腳，多休息。貴在堅持。

注意事項：

指甲月牙消失，不一定代表不健康。患者朋友先要認清這點。可以按照上面介紹的食物來補。實在不行，還是去看醫生。