粘米怎麼吃

首先準備適量的粘米，空心菜，荸薺，豬肉，豬油，鹽，味精以及其他的調味料。把粘米淘洗乾淨之後先用冷水浸泡，把空心菜清洗乾淨之後切碎，把豬肉洗乾淨之後剁碎，把荸薺去掉皮之後洗乾淨，切成碎末粒，往鍋中倒入清水，放入粘米，先用水燒開，等到米粒快熟的時候加入肉末，荸薺，空心菜，再加入豬油，鹽和味精調味，直到肉熟了就可以了。

粘米是一種温性的食物，對我們的脾胃很有好處。早晨可以用粘米煮粥喝，對腸胃是非常不錯的，而且還能夠有效地增加食慾。粘米粉適合那些體質比較虛弱，而且體內有虛火的人，也適合那些患有大病，久病初愈的人，也適合正處於哺乳期的婦女使用，對於那些消化能力比較差的人也適合吃粘米粉。