身體內熱外涼怎麼回事
經驗2.4W
中醫講究陰陽平衡,如感覺身體內熱外涼,就是由於陰陽失衡造成的。
內熱可能是由於過食肥甘厚味,辛辣刺激食物以及飲酒等原因造成。內熱過剩就會造成陽盛隔陰的現象,表現為身體體表發涼,輕者可以通過飲食調節,禁食辛辣刺激性食物及煎,炒,油炸等食物,適當增加體育運動。中醫認為動養陽,靜養陰,通過運動加速陽氣運轉。如症狀嚴重,建議找醫生進行辨證論治,調理身體陰陽失衡的情況,辨證調節用藥。-
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