夏天可以吃海蔘嗎多久吃一次

夏天可以吃海蔘，每天吃一次。海蔘屬於高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，很適合減肥而又需要蛋白的人羣。夏季人容易疲乏無力，再加上運動少，精氣神容易下降，補充海蔘可以使人精力充沛。海蔘中蛋白含量佔50%左右，而且其氨基酸組成有18種。野生海蔘海底自然生長，吃海底的藻類，貝殼，各種精華在體內長期積累，營養豐富。但養殖海蔘體內有很多激素對人體有害。所以吃海蔘時，吃野生海蔘會更好。