上課注意力不集中怎麼辦
上課容易走神,一般説來,如果排除生理器質病變,或心理上的注意力障礙因素,上課注意力分散不外有那麼幾個方面的原因:
1、是個人學習方法、策略上的問題。比如,課前沒有養成預習習慣,課堂不做筆記,等等;
2、是與思維活躍,情緒自控制能力差的心理特徵有關;三是有偏科思想,對不感興趣的科目有厭倦情緒;四是與教師的課堂教學藝術有關。
建議:
1、是課前一定要養成良好的預習習慣。通過預習,思考並發現問題,再把問題帶進課堂,力求從老師的講課中去尋求問題的答案。如果聽課後仍然不明白,一定要找老師、同學幫助,直至得到正確的解答;
2、是平時可以通過制定科學合理的學習生活計劃,並嚴格執行,以此來鍛鍊個人的自控制能力;
3、是努力做好課堂筆記,也是集中注意力的好方法。一般老師授課,重點、難點都集中在每節課的前二十分鐘左右,所以這一時間段,一定得強制自己做好筆記;
4、是課後的複習、練習一定要把當天學習的內容弄懂,如果似懂非懂,聽老師講新的內容,知識連接不上,肯定難以理解新的內容,聽課就難免會分心。
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