嘴脣乾燥起皮缺什麼維生素
1、缺乏維生素B2
維生素B2又稱核黃素,是一種水溶性的維生素,除了參與體內抗氧化防禦系統,維持粘膜正常更新的重要成分,它主要存在於蛋、瘦肉、乳類中。此外在穀類的外殼中也含量豐富,淘米次數過多也可以使維生素B2丟失。維生素B2含量的不足可以導致疲倦、乏力,皮膚粘膜乾燥,甚至口角炎、舌炎等。
2、缺乏維生素C
維生素c的缺失可以通過影響抗氧化反應和影響膠原的正常形成,造成脣部的脣紋加深。需要多食新鮮蔬菜和水果,野生的刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。
3、缺乏維生素A
此維生素缺失可以影響粘膜細胞中糖蛋白的生物合成,影響上皮細胞的形成和腺體的分泌。容易導致皮膚和粘膜乾燥,角化過度。它是一種脂溶性的維生素,可以在體內積聚。
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