怎麼吃黑加侖幹

黑加侖，非葡萄乾，原產地在俄羅斯，由於俄羅斯天氣寒冷，此葡萄乾生長在新疆阿勒泰山脈以北地區，受冷氣候影響，生長時間長，天生是黑色的外表，無籽肉厚，香醇怡人，有葡萄酒的天然芳香，嚼勁十足。富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。

黑加侖葡萄乾含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖葡萄乾的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。葡萄乾可以做甜湯、甜粥、做蛋糕、麪包、包包子，還可以做醋葡萄幹有食療作用。值得注意的是市面上的黑加侖葡萄乾品質參差不齊，一定要買到好的，放心的黑加侖葡萄乾，才能更好的發揮作用。

黑加侖葡萄乾雖然營養很高，但是一次不宜食用太多，不然會引起腹瀉哦。